【イライラ・落ち込みは体からのサイン】天王寺・整体：2025年3月25日｜サロンミウ(salon miu)のブログ

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投稿日：2025-03-25 14:30:58.0

【イライラ・落ち込みは体からのサイン】天王寺・整体: 「最近イライラしやすい」「気分が落ち込む…」そんなあなたへ

「気持ちが沈んでやる気が出ない」
「仕事や家事に集中できず、イライラが増えた」
そんな日が続いていませんか？

それ、実は肩こりや体の不調が引き起こしている可能性があります。
実際に salon miu に来られるお客様の中には、
「整体で体をゆるめたら、気持ちまで明るくなった」
と話す方が多くいらっしゃいます。
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【落ち込みやすさと“体”の深い関係】

落ち込みやすいとき、交感神経が優位になっている状態が続きます。
すると、体は常に“緊張モード”になり、筋肉が硬くこわばりやすくなるのです。

◆特に肩や首にはストレスがたまりやすく、
◆呼吸が浅くなる
◆ 頭が前に突き出て姿勢が崩れる

といった状態に。

この「力み」の連鎖が、肩こりや不眠、倦怠感を悪化させていく原因になっています。

しかも、交感神経が過剰に働いていると痛みに過敏になり、
「ちょっとした不調でもツラく感じる」ようになることも。
つまり、心が疲れているときほど、体を整えることが必要なのです。

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【実際のお客様の声】

◎30代・女性／デスクワーク

「最近すぐイライラしていたのですが、salon miuで“脱力整体”を受けてから、肩の力が抜けて気持ちまで軽くなりました。先生に“交感神経が緊張すると体も固まる”と聞いて納得。終わるころには、自然と深呼吸できている自分がいました。」

◎40代・男性／会社員

「気分の浮き沈みが激しくて疲れていたのですが、整体を受けたあと、気持ちも落ち着いて、肩の重さが取れました。“姿勢と心はつながっている”という先生の言葉が響きました。」

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【salon miuのおすすめメニュー】

◎【肩こり・目の疲れ】肩・首・腕らくらく整体（60分） 4,000円
→ 首・頭・肩をゆるめて、交感神経の緊張をリセット。眠りやすく、気持ちも穏やかに。

◎【猫背改善ストレッチ＋肩こり改善整体】（90分） 5,000円
→ 呼吸の浅さ・背中の緊張がある方におすすめ。体をゆるめて自然とリラックスできる体に。

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イライラ・落ち込みは、「体からのSOSサイン」。
salon miu では、脱力を通じて心と体を整える整体を提供しています。
あなたも“がんばらずに緩める習慣”を取り入れてみませんか？

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◆ 天王寺・寺田町駅から徒歩3分