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ひとのわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-28 11:38:59.0
- 寒い季節
- 寒い季節がやってきました!
寒くなると筋肉が冷えかたくなり、怪我のリスクが高まります。ふくらはぎの肉離れや、アキレス腱断裂など増える時期です。 (左ふくらはぎの肉離れで腫れています) 運動前のウォーミングアップ、普段のストレッチなどでしっかりケアしましょう! 怪我をする前は少し違和感がある方が多いです。大丈夫だろうと思わず、少しでも気になったらひとのわ整骨院にご相談ください!
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