【温活ダイエット エステサロン】 YOSAPARK Sana つつじヶ丘店
ヨサパーク サーナ
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- 東京都調布市西つつじケ丘3※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 京王線つつじヶ丘駅徒歩2分 /仙川駅徒歩10分 温活/痩身/ダイエット/リンパマッサージ
ヨサパーク サーナ つつじヶ丘店(YOSA PARK Sana)のブログ
- 冷えを改善!温活ダイエット☆
- こんにちは(^^)
【YOSAPARK Sanaサーナ つつじヶ丘店】
オーナーのArisaです
寒さが増してくると
「手先や足先が冷たくなる」
「いったん冷えると温まりにくい」
と訴える人が多くなります
人間は
気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」です
私たちの体は、血液の流れる量を変化させたり
汗をかいたりすることで体温を一定に保とうとします
■冷えの原因
体温調節機能がうまく機能していない状態です
◯自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活などにより
自律神経がうまく機能しなくなります
◯血液循環の悪化
貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は
血流が滞りがちになります
◯筋肉量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少なく
筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも
女性に冷え症が多い原因の一つと考えられています
運動不足の人も筋肉量が少ない為冷えやすくなります
◯女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり、更年期になったりすると
女性ホルモンの分泌が乱れ
血行の悪化などを促進することがあります
『温活』がダイエットに効果的なのは
体温が上がることで『基礎代謝量』がアップ!
エネルギーを消費しやすい体になれば
痩せやすくなります!
ちなみにルルオン♪
一回座るだけで約3000kcalのエネルギー消費!!!
体を温めることは
ダイエット、健康にとっても良いのです(^^)
温活で心と体を元気に♪
ご来店お待ちしております(^^)
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【温活ダイエット・全身美容】
YOSAPARK Sana つつじヶ丘店
営業時間 10時~20時 (最終受付18時)
最寄り駅 京王線 つつじヶ丘駅 徒歩2分
定休日 不定休
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