ナディシンキュウチリョウイン
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ナディ鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2025-11-11 17:04:37.0
- ストレスと冷えが引き起こす“自律神経の乱れ”とは
- こんにちは(*^_^*)
最近、「なんとなく体が重い」「寝てもスッキリしない」「気分が落ち込みやすい」
そんな不調を感じていませんか？
この時期は気温差や冷え、そして日々のストレスが重なって、
自律神経のバランスが乱れやすい季節なんです。
《 ストレスと冷えがもたらす影響 》
ストレスがたまると、体は常に“緊張モード（交感神経）”になり、
血流が悪くなって筋肉がこわばります。
そこに冷えが加わると、
・肩こりや首こり
・頭痛、めまい
・胃腸の不調
・不眠や気分の落ち込み
といった“自律神経の乱れ”のサインが出やすくなります。
【 鍼灸でできること 】
鍼灸では、体の表面だけでなく、
内側の“巡り”と“神経のバランス”を整えることができます☆彡
〇 首・肩・背中の緊張をゆるめて呼吸を深く
〇 お腹のツボで自律神経を安定させる
〇 手足のツボで冷えを改善し、全身の血流を促す
体がポカポカとあたたまり、
心までふっと軽くなるような感覚を感じる方も多いです！
《 こんな方におすすめ 》
・ストレスで疲れが抜けない
・体が冷えやすい、肩こりがつらい
・寝てもスッキリしない
・最近気分が沈みやすい
冷えとストレスは“冬の不調”の大きな原因。
早めのケアで、自律神経を整えて心身をリセットしましょう(*^_^*)
ぜひお気軽にご相談下さい♪
───────────────────
ナディ鍼灸治療院
【アクセス】
東京都新宿区西新宿７－１７－５ 西新宿ＮＴビル ２Ｆ
JR新宿西口駅から徒歩5分
東京メトロ丸ノ内線西新宿から徒歩6分
JR大久保駅から徒歩3分
西武新宿駅から徒歩4分
【TEL】
03-4361-5064
───────────────────
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