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たけむら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-23 11:16:58.0
- ガードルつけてるお母さんの特徴
今日は産後のガードルについてです★
ぽっこりお腹や、骨盤が開いている気がしてガードルをずっと着けてます！
というお母さんがチラホラいらっしゃいます。
私はガードルに関してはあまりオススメしておりません。
ガードルといえばどんなイメージでしょうか？
・勝手に骨盤矯正される？
・お腹やお尻、太ももが締め付けられてスリムに見える？
こんなイメージが多いのかなぁ？
でも、ガードルを長期間着けているお母さんの特徴とは。
お腹の筋肉がガチガチになって、体幹のインナーマッスルが機能してない人が多いのです！
私は産後のお母さんは特に、呼吸パターンをみることが多くて、「なんかお腹の動き悪いな」と思ったらガードルを長期間使われていた、ということが多々あります。
本来、自分の筋力で体幹を安定してほしいのに、ガードルによるサポートをすることによって、筋肉が怠けてしまってガードルなしでは機能しなくなってしまう。身体の痛みに繋がったり。それだけでなく、お腹周りを締めつけることによって、骨盤底筋への負荷が強くて骨盤底筋まで機能低下してしまったり、モモの付け根がしめつけられて足が浮腫みやすくなったり、、
なので長期間つけることはオススメしておりません。
結婚式に行く時とか、オシャレをして、ちょっとでもスリムに見えるようになりたい日に使うのは全然アリだと思います★！
いかん、いかん、ちょっと長くなりましたね。笑
では、また次回♪
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