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さがみ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-11 19:42:32.0
- 「失われた時間」を取り戻す─妊活の優先順位を上げる
- 洋服や美容院、ランチやお菓子には気軽にお金を使うのに、妊活となると慎重になる。
その背景には優先順位の低さと目の前の誘惑に負けてしまう心理があり、その結果として
時間を失いがちです。生殖期間は有限。25歳と35歳では妊娠に至る確率や必要なコストが現実的に変わります。
【なぜ妊活は後回しになりやすいのか】
即時の快楽 ＞ 将来の利益：ランチ・スイーツ・ショッピングは“今すぐ満たされる”。
不確実性の回避：妊活は成果時期が見えにくく、投資判断が鈍る。
情報の過多：SNSや広告で迷い、決断疲れから先延ばし。
心理的コスト：検査で「何か見つかるかもしれない」不安。
後回しの代償は多くの場合、時間の喪失として現れます。
「時間の価値」を数値化してみる
生殖年齢は有限です。一般に年齢が上がるほど妊娠に至るまでの期間は延びやすく、必要な医療介入や費用も増える傾向があります。
同じ結果を目指すなら、後で始めるほど時間・お金・労力は増えやすいという現実があります。
【優先順位を上げる5つの実践】
・見える化：カレンダーに“妊活時間”をブロック（検査・運動・料理・睡眠）。
・先払い方式：給料日直後に「妊活バジェット」を別口座へ移動。
・誘惑の遮断：平日の外食・スイーツを“週末だけ”にルール化。
・伴走者を持つ：医療＋東洋医学＋パートナーで相談先を固定。
・小さな勝ちを積む：ご飯と味噌汁、就寝前1時間のデジタルデトックス、散歩10分から。
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