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鍼灸/整体/よもぎ蒸し さがみ鍼灸整骨院

シンキュウ セイタイ ヨモギムシ サガミ シンキュウ セイコツイン

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  • 東京都町田市原町田4-7-12 カーサイコー町田ビル2階
  • JR町田駅から徒歩2分|小田急町田駅から徒歩6分

さがみ鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-17 18:43:57.0
食欲の秋でも痩せる|EMS・よもぎ蒸し・耳ツボで改善
食欲の秋でも痩せる|EMS・よもぎ蒸し・耳ツボで改善_20251017_1
職場の差し入れ、新作スイーツ、飲み会…。
秋は誘惑=チャンスです。意思決定を少し変えるだけで、太る季節を「痩せスイッチが入る季節」にできます。

【太る人のパターン】
・空腹でスーパーへ行く(衝動買い)
・糖飲料・甘いカフェドリンクが日常化
・「今日は特別」の例外が週3回
・夜更かしで食欲ホルモンが乱れる
・体重だけを見て筋量・体脂肪率を見ない

“流されない”ための3原則
・予定を明文化:カレンダーに「会食」「運動」「計測」を記載。
・選択肢を減らす:コンビニは寄らない、季節スイーツは避ける
・計測は朝イチ:日々のブレに振り回されない(朝・起床後・同条件)。

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さがみ鍼灸整骨院 村上 直人
ご来店お待ちしております
国家資格所持者
村上 直人ムラカミ ナオト
投稿者
さがみ鍼灸整骨院 村上 直人

国家資格所持者

村上 直人

ムラカミ ナオト

身体状態を丁寧に説明し、ご納得の上、施術致します。

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さがみ鍼灸整骨院のブログ(食欲の秋でも痩せる|EMS・よもぎ蒸し・耳ツボで改善)/ホットペッパービューティー

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