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さがみ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-14 11:10:53.0
- 薄毛の原因は歯ぎしり・食いしばり？
- 「シャンプー中の抜け毛が増えた」「頭皮が硬い」「こめかみが張っている」――
それ、夜間の歯ぎしり・日中の食いしばりが関係しているかもしれません。
咀嚼筋の過緊張は頭部の筋膜まで影響し、頭皮血流を低下させて薄毛リスクを高めます。
【なぜ「歯ぎしり・食いしばり」が薄毛につながるの？】
歯ぎしりや食いしばりで側頭筋・咬筋・翼突筋などの咀嚼筋が過度に緊張すると、
その緊張は帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）や後頭筋まで波及。頭皮が引っ張られ硬く薄くなり、
皮下の微小循環が低下します。結果として髪の成長期が短くなり、細くコシのない毛が増えやすくなります。
筋緊張 → 頭皮の張り・可動性低下
血流低下 → 毛包への栄養・酸素供給不足
成長期短縮 → うぶ毛化・ボリュームダウン
※生活習慣も重要な要素です。複合的に整えるのが近道。
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