整体でストレス性肥満症(ストレス太り)に、さようなら：2024年3月16日｜ワイルドボディ(WILD BODY)のブログ

WILD BODY【ワイルドボディ】

ワイルドボディ

整体・カイロ
リラク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

徳島県板野郡藍住町徳命字元村１４０－１
ゆめタウン徳島より650m　車2分・徒歩10分/藍住ＩＣより1.5km　車3分

ワイルドボディ(WILD BODY)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-03-16 09:22:02.0

整体でストレス性肥満症(ストレス太り)に、さようなら: ストレスで太る原因は、食べ過ぎによるもので、食べ過ぎてしまうのは、ストレスによって摂食中枢が刺激されるためです。

摂食中枢は食欲を増進させる脳内にある器官ですが、食欲を抑制する器官には満腹中枢があります。

ストレスを感じると、大脳辺縁系からドーパミンというホルモンが分泌され、ドーパミンには摂食中枢を刺激して、食欲を旺盛にする作用があります。

さらに、ストレスは満腹中枢を鈍らせ、いくら食べても満腹感を得難くなり、必要以上に食べ過ぎてしまうため、体重が増加します。

食べていないのに太るのは、ストレスによる自律神経の乱れが原因で、自律神経の乱れが肥満につながるのは、基礎代謝が低下するためです。

自律神経のバランスが乱れると交感神経の働きが悪くなり、全身の血流悪化を招きます。

すると内臓が冷えやすくなるため、基礎代謝が低下します。

肥満は、摂取カロリーが消費カロリーを上回ることで起こり、基礎代謝の低下によって消費カロリー量が減ると、食事量がさほど多くなくとも、摂取カロリーが消費カロリーを上回りやすくなります。

身体を動かす機会が減ると、当然ながら消費カロリーが少なくなり、筋肉量の減少にもつながります。

運動不足によって筋肉が減ると脂肪の燃焼効率が下がり、簡単にいえば、痩せ難い身体になってしまいます。

運動不足になるとセロトニンが分泌され難くなり、ストレスを感じ、更に、運動不足による全身の筋肉の硬直もストレスを増加させる要因となり、全身の筋肉が硬直すると、血流が悪化しやすくなり、自律神経のバランスが崩れるため、ストレスに弱くなります。

結果、運動の機会が減少してますますストレスに弱くなる…という悪循環が起きやすいのです。

そこで、ワイルドボディの整体を取り入れることで、ストレス性肥満から解放されることができます。

代謝を上げ、ストレスの影響を受けにくい健康なカラダを作り上げることができます。

また、ワイルドボディの整体は、どなたでも受けることができるため、ダイエットや運動が苦手な方も安心して受けることができます。

さらに、リラックス効果もあり、ストレスを軽減することができます。

ストレス性肥満から抜け出したい方は、ワイルドボディの整体を試してみることをおすすめします。

健康なカラダを手に入れ、ストレスフリーな生活を送ることができます。