キチジョウジタカノソウゴウセイコツイン・シンキュウイン
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吉祥寺たかの総合整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-04-19 16:10:18.0
- 産後の美ＢＯＤＹ手にいれませんか？
- たかの総合整骨院です！
突然ですが！
産後体型が戻りずらかったたり、1人目の時は体型が戻ったけど、2人目はなかなか戻らなかったり…
その原因の一つにインナーマッスルの衰えがあるかもしれません！！
インナーマッスルは身体のおくのほうにある筋肉で、お腹を一周ぐるりと包むような筋肉です。
この筋肉は骨盤のずれを整えることや、姿勢を取る為に重要になるだけではなく、ウエストの引き締まりにも関係してきます！！
妊娠中はお腹の中の赤ちゃんが大きくなるにつれ、インナーマッスルは引き延ばされていしまいます。
出産後しっかりと鍛えないと、風船が縮んでしまったようなブヨブヨの状態に…
そのままでは、そのポッコリお腹戻すの大変ですよ！？
コアレは寝たままできるインナーマッスルトレーニングです！
仰向けで電気の力を借りてインナーマッスルを鍛えるので運動苦手でも楽ちん♪
産後の骨盤矯正だけではなく、お腹のインナーマッスルも一緒に鍛えて美しい身体を♪
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投稿者
たかの 総合整骨院
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