最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-01 11:53:45.0
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高野
皆さんこんにちは！肩甲骨は、腕や背中・首の動きを支える「姿勢のかなめ」です。長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、肩甲骨を動かす筋肉がが固まり、背中のハリや肩こり、巻…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 11:06:56.0
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高野
皆さんこんにちは！気温が下がると、首や肩がギュッと固まりやすくなります。実はこの首まわりは、体全体の体調に大きく関わるといわれています。首には太い血管が通っており、ここが…
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- 投稿日：
- 2025-11-19 12:06:32.0
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高野
皆さんこんにちは！今回は簡単なセルフケアについてお伝えしようと思います。夜にぐっすり眠るためには、体を「リラックスモード」に切り替えることが大切です。やさしく体を動かすこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-19 12:04:44.0
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高野
皆さんこんにちは！朝晩の冷え込みが強くなり、眠りが浅くなっていませんか？この時期は気温差が大きく、自律神経が乱れやすくなるため、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めやすく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-18 14:37:47.0
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高野
皆さんこんにちは！寒くなると体が丸まり、気づかないうちに猫背姿勢になっていませんか？姿勢の乱れは、肩こり・腰痛・むくみの原因にもつながります。姿勢の乱れをそのままにせず、…
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- 投稿日：
- 2025-11-17 18:27:29.0
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高野
皆さんこんにちは！長く座っていると、立ち上がる時に「股関節が重い」「脚が動かしにくい」と感じたことはありませんか？それは、座り姿勢で縮こまったままの股関節まわりの筋肉が硬…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-17 18:24:34.0
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高野
皆さんこんにちは！立ち仕事や長時間の歩行で「足がすぐ疲れる」「土踏まずがつぶれる感じがする」という方は、足のアーチの低下が原因かもしれません。足のアーチは、地面からの衝撃…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-12 15:58:59.0
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高野
皆さんこんにちは！厚手の服を着る季節こそ、意外と気になるのが「姿勢」です。コートを着ると肩や背中が動かしにくくなり、知らないうちに猫背や巻き肩になりやすいです…姿勢が崩れ…
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- 投稿日：
- 2025-11-12 10:00:26.0
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高野
皆さんこんにちは！げんき堂整骨院新潟西です。今回は前回に続いて、痛みの原因とストレッチについてお伝えしようと思います。膝を支えているのは、太もも前の「大腿四頭筋」と太もも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-11 18:08:17.0
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高野
皆さんこんにちは！げんき堂整骨院新潟西です。寒くなり「最近膝が痛い」「朝、動き出すときにこわばる」という方がいらっしゃいます。実はこの時期の膝の痛みには、”冷え”が大きく…
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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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