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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西

ゲンキドウシンキュウセイコツイン イオンニイガタニシ

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  • 新潟県新潟市西区小新南2丁目1-10イオン新潟西3F
  • 小針駅から車で7分 新潟バイパス小新インター降りてすぐ イオン新潟西店3F

げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ

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投稿日:2025-11-07 15:33:16.0
冷え性は”血流”だけじゃない?
皆さんこんにちは!げんき堂整骨院新潟西です。

「手足が冷たくてつらい…」そんな冷え性の原因は、実は血流だけではありません。大きく関係しているのが、自律神経のバランスです。

自律神経は、血管の収縮や拡張をコントロールしている神経です。寒さやストレスで交感神経が優位になると、血管がぎゅっと縮まり、血のめぐりが悪くなって手足が冷えやすくなります。
また、姿勢の乱れやスマホの使いすぎで首まわりの筋肉がこると、自律神経が通るルートが圧迫され、さらに働きが乱れやすくなります。

対策として、体を冷やさないことに加えて、深呼吸やストレッチでリラックスする時間を作ることが大切です♪心と体をゆるめることで自律神経のバランスが整い、内側から温まりやすい体に変わっていきますよ!
冷え性は”血流”だけじゃない?_20251107_1
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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西 高野
ご来店お待ちしております
柔道整復師、整体師
高野 タカノ
投稿者
げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西 高野

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高野

タカノ

お客様に寄り添い丁寧に施術します!

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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ(冷え性は”血流”だけじゃない?)/ホットペッパービューティー

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