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【身体と心のトータルケア】ツヨシ治療院

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ツヨシ治療院のブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-06-05 20:28:53.0

投稿者：

細野剛史

宮古ブルー UP

遅くなりましたが5/20～5/24まで宮古島に行ってきました。お天気はずっと晴れで素敵な時間を過ごせました！なんといっても美しい宮古ブルーの色が綺麗で、青い部分と水色のコントラス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-11 16:54:10.0

投稿者：

細野剛史

ウォーキング

ツヨシ治療院です。こんにちは。今日の健康コラムはウォーキングです！！「健康のために何か運動を始めたいけれど、特別なことは苦手…」そんな方におすすめなのが「ウォーキング」で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-01 16:37:59.0

投稿者：

細野剛史

日光浴の効果

こんにちは、ツヨシ治療院でございます。本日は日光浴についてのコラムになります！！誰もが体に良いというのは聞いたことがあると思います。では具体的にどう良いのかまとめてみまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 13:59:21.0

投稿者：

細野剛史

マインドフルネスとは

ツヨシ治療院でございます。今日はマインドフルネスについてのコラムです。職業柄、自分もこのマインドフルネスを時々実践しています。治療前に呼吸法や瞑想をする事で、施術の効果が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 17:18:28.0

投稿者：

細野剛史

グルテンフリーとは！？

こんにちは、ツヨシ治療院でございます。今日はグルテンフリーについてのコラムです。自分も最近、出来る範囲で実践していますので参考にしてみて下さい。◎注目される「グルテンフリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 18:10:08.0

投稿者：

細野剛史

生活に取り入れやすい！◎ながら運動

こんにちは、ツヨシ治療院でございます。今日は、ながら運動についての健康コラムです。「ながら運動」のすすめ：忙しい現代人のための賢い選択「運動しなきゃ」と思いつつも、まとま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 17:21:03.0

投稿者：

細野剛史

腸内環境

「腸内環境を整えて免疫力アップ」私たちの腸内には、数百兆個もの細菌が生息しており、そのバランスが健康に大きく影響しています。善玉菌が多い状態、いわゆる「腸内環境が良い」状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 13:43:35.0

投稿者：

細野剛史

健康コラム（ストレス）

心を軽くするヒント：ストレスと上手に付き合う方法私たちは日々の生活の中で、仕事、人間関係、将来のことなど、様々なストレスにさらされています。適度なストレスは集中力を高める…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 13:26:09.0

投稿者：

細野剛史

健康コラム（睡眠）

毎日の元気をチャージ！質の高い睡眠で心身を整えよう！！私たちは毎日、仕事や家事、勉強などで忙しい日々を送っています。その中で、心身の健康を維持するために欠かせないのが「睡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 18:58:31.0

投稿者：

細野剛史

４月はお休み無し　５月は２０日～２４日お休みです。

ツヨシ治療院でございます。４月に入りましたが、まだ冬のような寒さが残ってますね。先月～今月にかけて寒暖差や自律神経のバランスの乱れで体調を崩される方が多くみられます。＊＊…続きを見る