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小林整骨院鍼灸院 新居のブログ
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投稿日：2025-10-20 11:15:44.0
- 湖西で整骨院をお探しの方へ～通院のコツについて～
- こんにちは！小林整骨院鍼灸院 新居です。
整骨院に通うなら、「何となく痛くなったら行く」よりも計画的な通院がおすすめです。
肩こりは一度の施術で楽になることもありますが、根本改善のためには一定期間の継続が必要です。
肩こり改善のための通院のコツは3つ。
1.初期集中ケア
最初の1～2ヶ月は週1～2回の施術で、筋肉と関節のバランスを整えます。
2.中期メンテナンス
症状が軽くなってきたら、2～3週に1回のペースで再発防止を。
3.長期的な予防ケア
月1回の矯正やストレッチ指導で、良い状態をキープ。
小林整骨院の小林式矯正法は、一人ひとりの骨格に合わせて微調整しながら施術するため、肩こりの原因である歪みや筋緊張を効果的に緩和します。
また、自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えすることで、「通わなくても調子が良い状態」を目指します。
痛みが出る前に、身体のケアを積極的に行いましょう！
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整体師
新居 アライ
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