テンジンハリキュウイン
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- 埼玉県所沢市東狭山ケ丘1-7-7
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テンジンはり灸院(tenjinはり灸院)のブログ
- 首のしわ予防:日々のケアと対策
- 年を取ると、首のしわが目立つようになります。これは、首の筋肉の緊張やコリ、肌のハリや弾力が失われること、紫外線の影響、乾燥、そして特に姿勢が原因です。
スマホやパソコンを使うとき、前かがみになったり下を向いたりすることが多いですよね。このような姿勢は、首の前側にシワを作りやすく、長く続けるとシワが定着してしまうことがあります。また、年を取ると腰痛などで楽な姿勢をとりがちで、腰が曲がり、首を前に突き出す姿勢になります。これも首にシワを作る原因となります。
これらの原因を理解し、適切な対策を講じることで、首のしわを防ぐことができます。具体的には、首や肩のコリを鍼灸でほぐし、紫外線対策を行い、肌を保湿し、姿勢を見直すことです。また、首の筋肉、特に広頚筋や胸鎖乳突筋のトレーニングやマッサージも効果的です。
健康と美容は、日々の小さな努力が大切です。その努力は必ず結果として現れます。
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tenjinはり灸院
〒359-1106 埼玉県所沢市東狭山ケ丘1丁目7‐7
TEL:04-2941-2905
※施術中につき電話に出られないことがございます
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