セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニング カニテン
- エステ
- 岐阜県可児市今渡１８６６－１
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エクシアホワイトニング 可児店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 11:46:13.0
- 一日の砂糖の摂取量
- 虫歯や肥満の大きな原因となる「砂糖」
WHOによると一日の摂取量は２５グラムまでが望ましいいとのこと！
２５グラムと言われてもピンとこないですよね？
２５グラムはスティックシュガー８本分です。
どら焼き３６ｇ
チョコレート２８ｇ
キャンディー４ｇ
アイスクリーム２４ｇ
一つで一日の摂取量を超える食べ物もあります
コーラをペットボトル１本飲んだだけで
基準値２５ｇの２倍の砂糖を摂ったことになります。
減らるように意識できるといいですね。
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投稿者
エクシア スタッフ
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