ビヨウシンキュウ・セイタイサロンアキュリス
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アキュリス(aquliss)のブログ
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投稿日：2023-11-27 07:47:30.0
- いつも緊張気味になっていませんか？
- 本当に冬になってきて寒くなってきましたね!!
遅くまで仕事を頑張っていてかなり疲れているハズなのに、
「なかなか眠ることができない」という方いると思います。
その理由は一つだけではありませんが、
ストレスや疲労による精神的疲労が大きな要因です。
肉体的な疲れの場合もありますが、
どちらの状態でも「常に緊張状態」になっている事があるのです。
原因の一つは常に緊張状態にあることで「自律神経」の
「交感神経」が常に活性化されている状態になってしまうのです。
その場合は、心身共にリラックスすることが重要です。
「最近、疲れているのに眠れない」という方は
心身を緊張から解放してあげてはいかがでしょうか。
マッサージをうけてリラックス♪こんな時間も大切ですよ！
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