トウブネリマシンキュウセイタイインシマ
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東武練馬鍼灸整体院シマ(shima)のブログ
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投稿日：2023-10-28 08:39:58.0
- 腰痛になってしまうのはなぜ？
- こんにちは！
東武練馬鍼灸整体院shimaです！
今日は腰痛になってしまう原因をお話ししていきたいと思います！
腰痛の原因は正直たくさんあります。
なので、その中でも多くの方がなってしまう原因というのをお話ししていけたらと思います。
腰痛になる方で多いのは
「昔は腰痛くなかったんだけど最近痛くなって、全然治らないんだよね」
「最近、腰が痛くなる頻度が多くなってきた」
「仕事が変わってから腰が痛くなってきた」
など訴えて来院される方が多いいです。
これらに共通しているのが筋力低下になります。
年を取ると当然筋力も落ちます。筋力が落ちてしまうと疲労しやすくなり、筋緊張が強くなります。
筋緊張が強いと筋肉の中の神経や血管を圧迫してしまい痛みやだるさ、しびれなどを引き起こします。
さらに緊張状態が長く続くと筋肉が骨を引っ張り、骨盤を歪ませてしまいます。
骨盤の歪みをそのままにしていると今度は関節や他の筋肉にまで影響が出てしまい腰だけではなく、股関節や膝、足首なども痛くなってしまいます。
腰が痛くなってしまうのは
・骨盤の歪み
・筋肉の緊張
・筋力不足
この三つが影響しています！
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