コウソブロ グロス
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グロス(gloss)のブログ
- 目覚めは一杯の「白湯」から
- 1日のうちで朝起きてすぐの時間は、最も体内の水分が不足し体温も低くなっているそうです。
私は毎朝ゆっくり白湯を飲むようにしています。
身体を温めながら血液の循環を良くするよう心がけています。
白湯を飲むと、水分が補給されるだけでなく、体の内側から温まり消化器官の働きが高まります!
白湯が体の中をきれいに洗い流してくれるため、溜まった毒素を排出しやすくなり、便秘の解消やむくみの改善が期待できます(^^)
さらに体が温まると新陳代謝が活発になり脂肪が燃焼しやすくなる、血行が良くなり免疫力が高まることが期待できます。
胃腸の働きも活発になり、冷えの改善なども見込めます。
朝に飲む『白湯』
毎日の生活習慣にしてみませんか?
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