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グロス(gloss)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 18:27:14.0
- 季節の変わり目に
- 今日は久しぶりにお洗濯日和でしたね！
やっと少しずつ春の陽気になりそう・・・
3月から4月は体調を崩しやすい季節の変わり目です。
昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きくなり、注意が必要です。
季節の変わり目の体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによって自律神経のバランスが崩れることで生じる自律神経の乱れが挙げられます。
自律神経には昼間や活動時に作用する「交感神経」と夜間やリラックスしているときに動く「副交感神経」の2種類があります。
これらがうまくバランスをとって作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。
寒暖差や環境の変化が大きいこの時期を快適に過ごすためには、自律神経のバランスを崩さないようにすることがとても大切です！
こんな時はなんといっても発酵温浴です♪
ヒノキの効果でのリラックス効果や、血流を良くすることで体がリラックスし、血管の収縮が緩むことにより副交感神経が優位になります。
なんとなく体調がすぐれないと感じている方は、毎日の生活を少し見直してみると良いかもしれません。
生活の中に発酵温浴もぜひ取り入れてみてくださいね(^-^)
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