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投稿日：2024-05-13 15:34:41.0
- 5月病
- 5月も間も無く半分が過ぎようとしてます。
皆様体調の変化はございませんか
今年は、１０連休の長期休暇の方も多かったので何となく身体がだるい等の症状もでて、
5月病かも？なんて感じている方もいらっしゃると思います。
5月病は正式な病名ではありません。
4月は新年度が始まり気持ちも新たに「頑張ろう！」と思う方も多くなります。
しかし、その気持ちが落ち着き、G・Wを過ぎると
ぐったりする、気分がさえないなどの症状を感じる人が増えて来ます。
これを俗に5月病と言うそうです。
病名を付けるのであれば、軽度のうつ病・適応障害 なのだとか。
症状は以下のものが考えられます。
・気持ちが冴えない
・やる気が起きない
・体がだるい
・寝つきが悪くなった
・思考力、集中力の低下
・自信がなくなる
・ネガティブな考えが浮かびやすい
・頭痛、腹痛などの身体症状
・食欲低下
・飲酒時の悪酔いなど、問題行動の出現 等。
こういった症状は誰にでも出ます。
5月病は、G・W前に頑張り過ぎてしまった事が原因の事が多いようです。
G・W後に出やすいというだけで、5月にだけなるなんてこともありません。
この場合、ゆっくりと心身共に休ませてあげると自然と治ります。
身体が疲れるこの時期、紫外線も強くなりお肌にも影響が
5月病かな？と思ったら酵素風呂でリフレッシュしてみてはいかがでしょうか
浴後はglossオススメの甘酒を飲みながら心身共にリラックしていただきたいです。
スタッフ一同全力でサポートさせていただきます！！
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