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シエスタ(SIESTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-21 15:32:24.0
- 自宅で出来るケアの第一歩、第二歩...
- こんにちは！
バストアップ痩身、美脚づくりどれも大好きな
代表の竹下です！
今日はご来店される前のお客様へ
自宅で出来る第一歩、
「ぜひこれをできるだけしてからご来店くださいね！」
を、書かせていただきます
もちろん出来てないままでのご来店も大歓迎です ^ ^
よく聞くことばかりですが、
この第一歩をがんばってから第一回目の施術を受けるのか
用意せずに受けるのかでは、結果がかなりちがうので、
しっかりお伝えさせていただきます♪
●●●●●●●●●●●●●●●●●●
【１】水分をしっかりとる（１日1.5～２リットル）
【２】体を冷やさない（特に下半身と肩甲骨間を温める）
これだけです！簡単ですし、どこでも言われがちなことですが、
ここができている方は１回目の結果がとにかく早い。
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身体を温めてるけど、飲み物は冷たいものも飲んでるなぁ。。。という方、結構いらっしゃいますが、飲むもので内臓から冷えてしまうので、せめて常温で水分はお取りください。
さらに一歩踏み込むと
盲点ですが、もの自体が冷たくなくても身体が冷える食べ物もあります
【レタス、キャベツ、白菜、ほうれんそう、小松菜、
きゅうり、トマト、なす、もやし、いちご、バナナ等】
「温かい食べ物だから冷やす心配がない」わけではないので、
もう一歩気を付けられる方は少し気にして食材を選んでみるのもおすすめです
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