パーソナルジム ソウシンエステ エミニーライフ
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エミニーライフ(EMINY LIFE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-06 17:12:06.0
- トレーニング中に飲むEAAについて♪
- 「EAA」について
EAAとは、「必須アミノ酸」が全て含まれたサプリメントの事です。
プロテインのように筋肉増強、ボディメイクに関心が強い方に愛飲されています。
「必須アミノ酸」とは？
必須アミノ酸は、体内でタンパク質を作るのに必要な成分です。
体内で自然に合成することが出来ず、食事で摂取する必要があります。
必須アミノ酸がバランス良く含まれているのが、肉・魚・卵などの動物性タンパク質源です。
「EAA」の効果！
・太りにくくなる。
タンパク質が不足してしまうと基礎代謝が下がってしまいます。
基礎代謝が下がると脂肪燃焼力も下がり、太りやすい身体に。
EAAはタンパク質不足を予防するので、太りにくい身体作りに効果的です！
・疲れにくい身体を作る。
タンパク質が不足すると筋肉の分解が早くなります。
足りないタンパク質をEAAで補うことで筋肉の分解を予防出来ます。
筋肉の疲労感も軽減されるので、トレーニングに必要な体力を保てます。
・筋肥大のサポート
EAAは筋肉を大きくする為に必要なタンパク質を作りやすくしてくれます。
体内に筋肉の材料がなければ、効率的なボディメイクは行えません。
少ない時間でもこまめに摂取する事で、筋肉の材料を手軽に補給できます。
この様に、EMINY LIFEではボディメイクに特化したEAAを常備しております。
味もお客様からのご好評をいただいております。
是非1度お試し下さい！
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