リラクセイタイビークリア
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ビークリア(B CLEAR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-07 15:42:17.0
- インフルエンザから身を守ろう！
- こんにちは♪
最近、通常の風邪に加えてインフルエンザやコロナなどが流行っておりますね。
学校では学級閉鎖になったりしているようで感染力の強い感染症には要注意が必要です。
日常からカラダの免疫力を高めて
風邪、感染症から予防対策を行いましょう！
まずは睡眠時間を見直して寝不足にならないように心がける必要があります。
また、普段のお食事も偏りなく野菜など含めたバランスのとれたお食事が大切です。
特にタンパク質には免疫力向上の作用もありますのでお肉やお魚、卵などはとてもいい食材です！
さらに適度な運動はカラダの体温上昇に効果的で
体温の上昇は免疫力の向上にも繋がりますので定期的な運動習慣をつけるようにしてみてください＾＾
かかってしまっては
辛い時間を過ごすことになってしまいますので早めの対策を頑張りましょう＾＾
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当店は西宮市、阪急夙川駅より徒歩5分にある
プライベート空間でゆったりお過ごしいただける整体サロン
『りらく整体 B CLEAR』です
‘’ストレッチ×もみほぐし‘’のオリジナル手技でお客様お一人お一人に合った施術を行います。
毎日の疲れ・ストレス解消のためのリラクゼーション。
身体を整えてコリ、ハリなど不調を改善させる整体
小顔・眼精疲労・不眠解消のヘッドスパなど多様なメニューをご用意しております。
またパーソナルジム併設のためお身体を見直し健康的なカラダ作りも行うことができます。
リラックスしてお過ごしいただけるよう丁寧な施術で満足したお時間をお約束します。
整体／美容整体／もみほぐし／ストレッチ／ヘッドスパ／フットケア／リラクゼーション
肩こり／首こり／腰痛／肩甲骨剥がし／骨盤矯正／姿勢改善／頭痛／不眠／
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整体師、パーソナルトレーナー
長野 友喜ナガノ トモキ
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