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投稿日：2024-03-27 13:46:38.0
- むくみが取れる事でスッキリ
- 人間の体のおよそ60％は水分で、そのうち40％は細胞内（細胞内液）に、20％は細胞外（細胞外液）にあります。このうち、細胞外液がむくみに関わってきます。
通常、細胞外液は、血液(血漿やリンパ液)が5％、細胞と細胞の間にある水分(組織間液)が15％の割合で成り立っています。これらの水分は毛細血管を通じて行き来して、細胞に栄養を届けたり、老廃物を除去したりしていますが、通常は体内の水分の割合は維持されています。
しかし、そのバランスが崩れて組織と細胞の間に余分な水分が溜まると、むくみが発生するのです。
特に女性は筋肉量が少ない為むくむやすくもなります！
体が疲れたりする事で血流のながれなども悪くなり
むくみやすくなります！！
余分な水分が溜まってしまうと脂肪燃焼効果も落ちてしまい
余計に溜め込み体質に！
まずは体内の流れを整える事で体もスッキリします^_^
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E te
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