リラックスマイル フジサワテン
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リラックスマイル 藤沢店(リラックSmile)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-05 10:41:50.0
- 四月にぴったり♪精神安定やリラックス効果がある香り
- グレープフルーツの爽やかな香りは、古くから精神安定やリラックス効果があるとされてきました。実際に脳波実験を行った際には、グレープフルーツの香りを摂取することで、リラックス状態のときに現れるとされる、α波の増大（1）が確認されています。グレープフルーツの香りは交感神経を刺激してやる気を出すサポートもしてくれます。精神的に疲れてリラックスしたいときや、元気を出して前向きになりたいときにおすすめの香りです。
4月は卒業や入学、引っ越しのほか、職場内の異動や昇進など、変化が多い季節です。新しい生活にワクワクする一方で、うまくいくかどうか、不安や緊張を抱えた状態で迎えることが多い時期でもあります。
加えて、三寒四温という四字熟語があるように、春は暖かい日が続いても急に冷え込むといった不安定さがあります。
疲労を溜まらないように、深呼吸をして、リラックスする時間を意識して取りましょう。4月はストレスがたまりやすい時期と認識して、意識してストレスを解消するよう心がけましょう。
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リラック smile
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