スキン ラボ ケー(Skin lab K)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-28 13:58:52.0
- 「皮脂大爆発の季節」夏のニキビ、どう対策する？
- 湿気が多く蒸し暑い夏は、汗と皮脂の分泌が活発になり
肌トラブルが起こりやすい環境になります
初期に適切なケアを行わないと炎症が繰り返され
色素沈着やニキビ跡につながる可能性があるため注意が必要です
紫外線・皮脂・湿度――ニキビを悪化させる3大要因
ニキビは過剰な皮脂分泌・毛穴の詰まり・アクネ菌の繁殖など
さまざまな要因が絡み合って発生します
思春期以降皮脂腺の活性化により顔・首・胸・背中などに様々な形で現れます
特に夏は高温多湿の気候により皮脂分泌が増え
角質細胞のむくみで毛穴がふさがり
皮脂の排出が妨げられて炎症を起こしやすくなります
ニキビを悪化させない3つのケアポイント
1) 肌バリアを考慮した洗顔
ニキビ肌は皮脂が多く一見乾燥していないように見えますが
実は水分が不足し角質層がダメージを受けていることが多いです
そのため低刺激で肌のバリア機能を守るクレンジングを使用するのがポイントです
2) 保湿は十分に
ニキビ肌でも保湿は不可欠です
ダメージを受けた角質層とバリア機能を回復させるためには
適度な水分補給と脂質の補充が必要です
3) 紫外線対策は「選択」ではなく「必須」
かつては「日光がニキビに効く」との考えもありましたが
最近の研究では紫外線がニキビを悪化させる可能性が指摘されています
帽子や日傘長袖などによる物理的な紫外線対策に加え
日焼け止めを毎日塗る習慣をつけましょう
特にニキビ肌の場合は成分や使用感に注意が必要です
油分が少ないジェルタイプやウォーターベースの製品がオススメです
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