小顔&ハーブピーリング専門店 Harumi美容整体 池袋東口店
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ハルミ美容整体 池袋東口店(Harumi美容整体)のブログ
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投稿日：2023-10-19 10:11:53.0
- 画面の見過ぎはありませんか？
- こんにちは♪
Harumi美容整体 池袋店です。
皆さん毎日どのくらい携帯やパソコン画面を見ておりますか？
最近、眼精疲労が原因の頭痛を当院で聞くことが増えました。
画面に集中すると、瞬きの回数も減り、姿勢も悪くなり、とにかく目が疲れます。
今日は簡単にできるケアを三つご紹介いたします(^^♪
●眼球体操
目を見開いて、眼球を大きく回します。右回りと左回りをそれぞれ数回行いましょう。
体操後は、目を閉じて休んでください。目の筋トレですね。
●まぶたを温める
まぶたに温かいタオルをのせたり、まぶたにシャワーを数分当てることも血流良くなり効果的です。
●モニター画面の明るさを調節する
明るすぎたり暗すぎたりするモニターは疲れ目の原因です。
一度設定すればいいので、これが一番簡単ですよ！！！
疲れが溜まりすぎて、痛みが出たり視力低下する前に！
当院の小顔矯正のコースもだいぶ目の疲れに効きますよ。ぜひ一度お試しください(*^^)v
今日はこれくらいで、ご予約お待ちしております♪
投稿者
スタッフ
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