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小林整骨院北本町のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-17 18:30:06.0

投稿者：

三浦紘爾

肩甲骨と猫背の関係について UP

こんにちは！小林整骨院北本町です！肩甲骨の位置は、身体の健康に大きな影響を与えるだけでなく、猫背改善にも効果的です。今回は、整骨院がどのように肩甲骨の位置調整を行うのか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 09:34:07.0

投稿者：

中谷光司

腰痛の原因『反り腰』について！ UP

皆さんは自分の姿勢に悩みを持たれていませんか？例えば、腰が横に曲がっている側弯という状態や猫背と一般的に言われている背中が丸くなっている状態。そして、反り腰と言って腰が後…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-15 08:02:10.0

投稿者：

堀達矢

食物繊維を摂ろう！ UP

食物繊維で腸内環境を整え、健康な体作りを！食物繊維は、野菜、果物、穀物などに多く含まれる栄養素です。消化吸収されずに腸内をゆっくりと移動し、腸内環境を整える効果があります…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-13 09:01:18.0

投稿者：

中谷光司

睡眠不足について！ UP

おはようございます！本日は睡眠についてお話します！皆様は睡眠をしっかりとれていますか？睡眠不足はさまざまな問題症状を引き起こします。例を挙げると、、、1. 疲労感：睡眠不足…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 08:00:54.0

投稿者：

堀達矢

ビタミン摂取！野菜で健康チャージ UP

ビタミン豊富！野菜で健康チャージ！野菜は、私たちの健康維持に欠かせない栄養素の宝庫です。ビタミンも例外ではなく、様々な種類のビタミンを豊富に含んでいます。今回は、代表的な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-08 08:00:33.0

投稿者：

堀達矢

紫外線についての豆知識

紫外線とは？知っておきたい基礎知識と対策方法紫外線は、太陽光線に含まれる目に見えない光で、波長によってA、B、Cの3種類に分類されます。１．種類と特徴UV-A (320nm～400nm)：肌…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 10:01:30.0

投稿者：

中谷光司

むくみについて！

今日はむくみとは何なのか、原因とむくみチェック項目についてお話していきます。皮下組織に余分な水分がたまる状態で、血液中の水分が何らかの原因で血管の外に染み出した状態でのこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 08:00:31.0

投稿者：

堀達矢

曇り空と紫外線の関係

曇り空でも油断は禁物！紫外線対策の重要性太陽が顔を出していない曇りの日でも、紫外線は地上に降り注いでいます。実は、晴れの日よりも日焼けしやすい場合もあるのです。１．曇りの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-01 08:00:35.0

投稿者：

堀達矢

梅雨とPM2.5とお肌の関係

梅雨肌荒れとPM2.5：ダブルパンチから美肌を守る梅雨のジメジメに加え、近年深刻化しているPM2.5による大気汚染は、肌トラブルにとってダブルパンチとなりえます。PM2.5が肌に与える…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 08:57:20.0

投稿者：

中谷光司

生活に支障をきたす『しびれ』について

今回は、多くの方が経験したことのある「しびれ」について解説します。しびれは、手足に力が入りにくくなる「運動麻痺」と、正座のあとのようなジンジンする「感覚の異常」の2種類に…続きを見る