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小林整骨院 北本町

コバヤシセイコツイン キタホンマチ

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  • 大阪府八尾市北本町4丁目5-9
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小林整骨院 北本町のブログ

最新ブログ一覧

178件のブログがあります

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  • 手軽にできる身体の水分量チェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 10:14:02.0
    投稿者:
    今田 猛
    1. 尿の色と量を見る最も簡単で分かりやすい方法の一つです。水分が足りている場合: 尿の色は薄い黄色~透明に近いです。量も通常通り出ます。水分が不足している場合: 尿の色は濃い…続きを見る
  • 熱中症になったときの対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 08:29:30.0
    投稿者:
    今田 猛
    熱中症は、高温多湿な環境下で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもることで起こる様々な症状の総称です。重症化すると命に関わることもあるため、早期の応急処置が非常…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるためには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-07 10:59:41.0
    投稿者:
    今田 猛
    睡眠は、単に体を休ませるだけでなく、日中に活動した脳や体を修復し、記憶の整理、ホルモンバランスの調整、免疫力の向上など、多岐にわたる重要な役割を担っています。しかし、現代…続きを見る
  • 水分補給の目安
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-07 08:53:27.0
    投稿者:
    今田 猛
    私たちの体の約60%は水分で構成されており、生命活動を維持するために水分補給は不可欠です。体内の水分は、栄養素の運搬、老廃物の排出、体温調節、関節の潤滑など、さまざまな重要…続きを見る
  • 外反母趾について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-07 08:37:48.0
    投稿者:
    今田 猛
    外反母趾とは?外反母趾(がいはんぼし)は、足の親指が「くの字」に曲がり、付け根の関節が内側に飛び出してしまう状態を指します。進行すると、飛び出した部分が靴に擦れて炎症を起…続きを見る
  • 夏野菜
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-04 10:52:49.0
    投稿者:
    石田 将教
    夏は楽しいイベントが盛りだくさんですが、暑さで体調を崩しやすい季節でもあります。そんな夏を元気に乗り切るために積極的に摂りたいのが、旬の夏野菜です。夏野菜には、夏バテ予防…続きを見る
  • 足のアライメント不良
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-01 16:34:22.0
    投稿者:
    穴井 伸江
    足のアライメントが崩れると、体全体に様々な影響が出ることが考えられます。以下に主な影響を挙げさせていただきます。【身体への直接的な影響】痛みの発生足元: 偏平足、ハイアーチ…続きを見る
  • 筋肉痛につて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-01 16:12:26.0
    投稿者:
    今田 猛
    なぜ筋肉痛は起こるのか?筋肉痛が起こるメカニズムについては、いくつかの説がありますが、現在最も有力視されているのは「筋線維の微細な損傷説」です。運動によって筋肉が収縮と伸…続きを見る
  • 一日に必要な水分量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-30 17:22:53.0
    投稿者:
    穴井 伸江
    厚生労働省によると、成人が1日に必要とする水分量は約2.5リットルとされています。ただし、これは飲料水だけでなく、食事から摂取する水分や体内で作られる水分(代謝水)も含まれた…続きを見る
  • 夏風邪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-27 09:44:35.0
    投稿者:
    石田 将教
    冬の風邪とは違う?夏風邪の正体「風邪」と聞くと、寒くなるとひくもの、というイメージがあるかもしれません。しかし、夏にも風邪は流行します。夏風邪の主な原因は、エンテロウイル…続きを見る

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