アトピーについて：2025年5月19日｜小林整骨院北本町のブログ

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投稿日：2025-05-19 17:55:09.0

アトピーについて: アトピー性皮膚炎は、良くなったり悪くなったりを繰り返す、かゆみを伴う慢性的な皮膚の病気です。皮膚のバリア機能が弱いために、様々な刺激に過敏に反応して炎症が起こると考えられています。原因は一つではなく、遺伝的な要因、環境要因、そして皮膚の免疫反応の異常などが複雑に絡み合って発症すると言われています。

アトピー性皮膚炎の治療の基本は３本柱です。

１．薬物療法：炎症を抑えるためのステロイド外用薬や、かゆみを抑える抗ヒスタミン薬などが用いられます。最近では、炎症に関わる特定の物質を抑える新しいタイプの外用薬や注射薬も登場しています。医師の指示に従って、適切な薬を適切な量と期間で使用することが大切です。

２．スキンケア：皮膚のバリア機能を補強するために、保湿剤によるスキンケアが非常に重要です。乾燥した状態はかゆみを悪化させる原因になります。入浴後や洗顔後など、皮膚がまだ湿っているうちに、刺激の少ない保湿剤をたっぷり塗るようにしましょう。また、優しく洗うように心がけてください。

３．原因・悪化因子の対策：アレルギーの原因となる物質や、ダニやハウスダスト対策としては、こまめな掃除や換気が有効です。食物アレルギーが疑われる場合は、医師の指導のもとでアレルギー検査を行い、必要に応じて食事療法を行います。

日常生活で気をつけることとしては、

掻かない：かゆみは辛いですが、掻くことでさらに炎症が悪化し、悪循環に陥ってしまいます。冷やしたり、保湿したり、薬を塗るなどして、できるだけ掻かないように工夫しましょう。
ストレスを溜めない：ストレスもアトピーを悪化させる要因の一つと言われています。適度な運動や趣味の時間を持つなど、自分なりのリラックス方法を見つけて、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
十分な睡眠：睡眠不足は免疫力を低下させ、アトピーの症状を悪化させる可能性があります。質の高い睡眠を確保するように心がけましょう。
衣類：肌に優しい素材を選び、繊維やチクチクする素材は避けましょう。
入浴：ぬるめのお湯で短時間で済ませるようにしましょう。
アトピー性皮膚炎と長く付き合っていくためには、正しい知識を持ち、適切な治療とセルフケアを続けることが重要です。一人で悩まずに、医療機関を受診し、専門家のアドバイスを受けながら、少しずつ改善を目指していきましょう。