エヌジュ(N : ju)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 22:18:31.0
- まつげ＆眉毛に効果が期待できる秋の食材3選
- こんばんは♪
N:juです！
陽が沈むことが早くなり秋の気配がしてきましたね。
実はこの時期、気温や湿度の変化でまつげや眉毛もダメージを受けやすいとご存知でしたか？
乾燥や栄養不足が原因で、抜けやすくなったり、ハリ・コシがなくなってしまうことも。
そんなときこそおすすめしたいのが、食事からの美容ケアです。
実は、秋の旬食材にはまつげや眉毛にうれしい栄養素がたっぷりです！
1かぼちゃ
◯ビタミンA、Eが豊富で、まつげの乾燥＆抜け防止に◎
2さつまいも
◯抗酸化作用のあるβカロテンで毛根の健康をサポート
3秋鮭
◯高タンパク、ビタミンB群が豊富で、毛のハリ・コシを保つ
サロンでのまつげパーマや眉毛スタイリングで外側から整えながら、
内側からも栄養で育ててあげることで、よりキレイが長持ちします。
秋の旬食材、ぜひ意識されてみてください^ ^
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