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癒し～ぷ 広島店のブログ
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投稿日：2024-04-12 11:18:05.0
- 四十肩、五十肩に効くマッサージ法☆！
- 皆様こんにちは(^_^)！
四十肩、五十肩は日常生活に支障をきたすほどの痛みを感じる場合もありますが、痛いからと動かさないのは良くない為、肩の反射区である眉上のマッサージが良いと言われています。
今回はその眉上の簡単なマッサージ方法についてご紹介を致します☆！
1 まずは眉上に3指を置きます。
両手の人差し指、中指、薬指を眉の上あたりに置きます。（眉上の少し窪みのある部分）
2 3指の指を使い上方向へ前頭筋を持ち上げます。
1で置いた3指で眉上を指圧したままの状態で上へと持ち上げます。（生え際に向かって）
そうすることにより、眉上の前頭筋が下から上へと持ち上がり目が見開くようになります。
これを3回繰り返しで行っていきます！
そして、お目元周りのマッサージは、こうした肩凝りの軽減等にも繋がりますがお目元のたるみや浮腫みの解消、またリフトアップ効果にも繋がり様々な効果が期待されます。
ご自宅で簡単に出来るマッサージ方法なので、肩がお辛いなと感じた際には是非試してみて下さい(^○^)！
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