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癒し～ぷ 広島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 10:55:53.0
- 【ブルーベリーで視力が回復するのは嘘？】
【ブルーベリーで視力が回復するのは嘘？】
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ藤沢店です。
「ブルーベリーを食べると視力が回復する」
こんな話、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
健康食品やサプリメントでもよく見かけるこのフレーズ。
でも実は、、「視力が劇的に回復する」というのは、少し誤解を招く表現なんです。
◆ 結論から言うと
ブルーベリーに「視力回復効果」はありません。
ただし、「目の疲労感を軽減するサポート」にはなると考えられています。
◆ じゃあ、ブルーベリーって意味ないの？
そんなことはありません！
ブルーベリーには「アントシアニン」という成分が豊富に含まれており、目のピント調節機能のサポートや眼精疲労の軽減に役立つといわれています。
ただし、
・ 食べたらすぐ視力が良くなる
・メガネが不要になる
といった「劇的な効果」はありません。
継続的に摂ることで、目の健康維持に“じんわり”効いてくるものと考えておくのが◎です。
◆ 根本的な目の疲れには「休息」が大事
ブルーベリーもいいですが、もっと大切なのは、目の奥の筋肉や頭部の緊張をゆるめること。
スマホ・PCで目が疲れやすい現代人には、血流や自律神経の乱れが原因になっていることも多いです。
そんなときこそ、癒し～ぷのドライヘッドスパ。
・ 目の奥の緊張をゆるめるハンドケア
・頭・首・肩の血流を促進
・深いリラックスで自律神経にもアプローチ
「最近ブルーベリー食べてるけど、あまり変わらない」という方、ぜひ一度プロのケアを体験してみてくださいね。
◆ おわりに
ブルーベリーは目に優しい食材ですが、視力回復の魔法薬ではありません。
目の健康を守るには、「栄養・睡眠・血流・休息」すべてがバランスよく整っていることが大切です。
目が疲れたなと感じたら、
癒し～ぷ藤沢店で“中からほぐれる”癒しを体験してみませんか？
ドライヘッドスパ専門店
癒し～ぷ広島店
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