【美容鍼灸専門/小顔/ハーブピーリング】Ｍｅｒｃｕｒｙ鍼灸サロン【マーキュリー】
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投稿日：2024-03-05 12:20:36.0
- 湿気を取り除くツボ！
- 昨日から雨が続き湿気がひどいですね。
湿気がひどいとジメジメと暑さも加わり、やる気が起きなかったり、
様々な不調にもつながってきてしまいます。
また、適度な湿度は皮膚や髪を潤すなど身を守るのに役立ちますが、
過剰な湿度はよくなく、東洋医学で言うと、湿邪「しつじゃ」の状態になり、
水分やリンパ、血液などの流れが悪くなってしまうことです。
今回はそんな方にオススメなツボをご紹介します！
【1.足三里（あしさんり）】
→足の外側、膝のお皿を外側から指3本分下
湿度が高いときに弱りがちな胃の調子を整える。
【2.支溝（しこう）】
→手の甲側、手首から指4本分上の真ん中
リンパの流れを改善し湿邪が取り除かれることでやる気を回復さる。
【3.復溜（ふくりゅう）】
→内くるぶしからアキレス腱に沿って、指3本分上
腎の働きを良くして、体内の水分代謝を改善する。
余裕がある方はお灸などで、温めると効果的ですが、
指などで押したりマッサージするだけでも効果的です！
これらのツボは今だけでなく、梅雨になってからも効果的なツボになってるので、
今の時期から対策をし湿をためない体作りをしていきましょう！
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