【美容鍼灸専門/小顔/ハーブピーリング】Ｍｅｒｃｕｒｙ鍼灸サロン【マーキュリー】
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マーキュリー(Mercury)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-31 16:10:48.0
- 夏バテしてませんか？
皆さんこんにちは！
本日でいよいよ7月も最終日となり、毎日暑い日が続いていますね、、
そして皆さん！『夏バテ』していませんか？
東洋医学的に、、
特に夏の時期は“心（しん）”に負担がかかりやすいと言われています。
“心”の働きは全身にエネルギーと血を巡らせ、
精神や意識を安定させています。
“心”が弱ると、「不安」「動悸」「息切れ」「不眠」などの
症状が起こりやすくなります。
“心”を安定に保つ為には
『夏の暑さにイライラせずゆったりとした気持ちでいる方が涼しい』
と言われているように、気持ちの持ち方も大切です！(^^)
また、夏は冷たい飲み物や食べ物、冷房などで寒暖差が起きやすくなってきます。
冷房温度を上げすぎず、クーラーの効いた部屋でも
水分補給をこまめにしてあげてください♪
そして水分も一度に大量に飲まず、常温程度の水分をゆっくり摂るのがオススメです☆
その他、お顔もお身体のケアも一緒に行っていきましょう！
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