ムニナレルドライヘッドスパ ウチナルカイフク
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- ◇三鷹駅南口徒歩4分/吉祥寺駅徒歩18分◇女性専用サロンです。
内なる回復のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 05:55:47.0
- 運動はめんどくさい。でも、体は整えたい
「運動はめんどくさい。でも、体は整えたい。」
「運動？…うん、明日から。」
――そう言い続けて、早3年
運動しようとは思ってる
でも仕事終わりは疲れてるし
休日は気づいたらソファと一体化してる
ストレッチ動画を再生しただけで
「やった気」になってる日もある
それでも
「体かたいな～」「血行悪いな～」って
ちゃんと気にはしてる
「運動しなきゃ」と思うだけで1日が終わる…
そんなあなたにおすすめしたいのが
“寝たままで整うストレッチ”
動かなくていい
がんばらなくていい
寝てるだけで、「あれ、体軽い？」ってなる
YouTube開かなくても
マット広げなくても
ベッドの上で整います
巡り、ゆるみ、血行、軽さ
をベッドの上で寝たままで実感
筋肉がゆるみ
関節の可動域が広がり
血流が促進され
疲れにくい体になります
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