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セレニテ(Serenite)のブログ
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投稿日：2024-08-09 18:48:31.0
- 不眠に鍼灸って効果あるんですか？その２
- 不眠症に対する鍼灸治療の効果についてもう少しお話しますね。
不眠の改善と一言で言ってもお悩みはもう少し細かく分かれますのでどのような効果があるのかを下記に記載しますね。
入眠の改善：鍼治療は、リラックスを促進し、入眠の難しさを軽減します。
睡眠の質の向上：鍼灸は深い睡眠を促し、夜間の目覚めを減少させることができます。
日中の疲労感の軽減：質の良い睡眠を得ることで、日中の疲労感や集中力の低下を防ぎます。
実際施術を受けた方のお声では、
・施術後は心地よく眠くなるので寝つきの悪さを感じなかった
・いつもは何度も目が覚めるのに目が覚める回数が少なかった。
・眠りの質が良く、次の日の目覚めがすっきり元気に目覚められた。
などなど。
実際の施術ですが
不眠症に対する鍼灸治療では、頭まわりや首まわりをしっかりゆるめるとともに
背中、手首、足首などのツボを刺激し、お身体全体を深いリラックス状態に持っていきます。
これにより、副交感神経が活発になり、心身がリラックス状態になります。
鍼灸施術はお薬ではないので副作用がない安全な方法になります。
良質な睡眠は心身を回復させて日々のコンディションを高めます。
不眠のお悩みの方は一度お試しください♪
目黒 鍼灸サロンSerenite（セレニテ）
東京都品川区上大崎3－3－9 秀和目黒駅前レジデンス322
HP https://serenite-shinkyu.com/
Instagram/serenite_shinkyu
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