リラクゼーション研究所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-08 10:47:43.0
- 肩こり、実は普段の姿勢からかも・・・！？
こんにちは！リラクゼーション研究所です！
肩こりは、デスクワーク等で肩回りに負担がかかり、生じることも多いですが
そもそもの姿勢の悪さから、「負担が生じやすい状況になっている」
ことからなることもあります。
そのため、一度整体等で良くなったとしても、大元の姿勢を良くしなければ
再度症状が生じてしまうこともあります。
特に猫背になりやすい方！
注意する必要があります。
猫背になると
頭の位置が前にいく
↓
頭を支えるためにいつもよりたくさん首、肩回りの筋肉が頑張る
↓
疲労がたまる
↓
肩、首コリになる
という方が多いです！
大変ですが、しっかり姿勢を普段から意識して変えていくことで
肩こり、首コリを軽減できることがありますので
ぜひお試しください！
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