リラクゼーション研究所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-13 14:03:44.0
- 股関節が硬いと腰痛になる！？
こんにちは！
リラクゼーション研究所です！
反り腰で腰痛の方、かなりおられるのではないでしょうか？
実は、股関節の動きが悪いと、反り腰になり、腰痛になるバターンが多いんです。
なぜか？
それは、足踏み時などに働く、足を持ち上げる【大腰筋】という筋肉が、
腰の骨（腰椎）から大腿骨に向かって伸びており、この筋肉が硬くなり、
柔軟性が悪くなると、腰の骨が引っ張られるため、反り腰になってしまうんです！
いくら腰をマッサージしても、楽にはなりません。なぜならこの【腸腰筋】が
固い、もしくは伸びにくいことが原因だからです！
そのため、ここの筋肉を柔らかく、ほぐしてあげることで反り腰になりにくくなり、
結果的に腰痛も減ってくるということがありますので、
反り腰の方、ぜひ検討してみてください！
具体的なストレッチのやり方や治療法などが分からなければ、ぜひご相談ください！
しっかりお家でもできるように丁寧にお伝えさせていただきます！
米子/整体/マッサージ/リラクゼーション/ストレッチ/運動/姿勢矯正/骨盤矯正/ドライヘッドスパ/足つぼ
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