ひなた鍼灸・ボディケアsalon【ヒナタシンキュウボディケアサロン】
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ひなた鍼灸のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-06 19:05:43.0
- 薬膳
- こんにちは★今日から3連休！明日からまた気温が下がり寒くなりそうですね( ;∀;)
お正月は食べて飲んで体が疲れていませんか？
1月は新年会でなかなか身体を休めることができない方もいると思います。
たまに休肝日をつくって身体を労わってくださいね(^^)
そんな流れで、、、
健康志向の方の中で流行っている【薬膳】
”よく耳にするけど薬みたいな？苦い漢方のような？”
こんなイメージをお持ちの方もいると思います。
薬膳とは簡単に、《食べる人の状況に応じ作る食事》 の事です！
和食では季節の野菜を食べることが多いですが、薬膳はその時の体調にあった食材を選び
作ることです。
なんとなくイメージがつきますね☆
短いですが今日はここまで！
またブログしまーす(^^)/
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