セルフエステミセルオノミチテン
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ミセル 尾道店(MYTHEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-14 13:15:46.0
- カフェインいいとこわるいとこ(@_@)
こんにちは、ミセル尾道店です♪
実はコーヒーにはダイエット効果が…！
こちらではカフェインについて書いていこうと思います♪
まずカフェインの効果について。
カフェインには運動中の疲労感を軽減させ、
長時間の運動が続けられることや、
集中力を高める効果もあると言われています。
目が冴える効果も有名ですよね♪
また、カフェインには交感神経を優位にさせる働きがあり、
脂肪分解を促進させる効果があります。
運動する1時間ほど前にカフェインを摂取すれば、
消費エネルギーを増加させ、より脂肪を燃焼させることができます。
さらに嬉しいのはカフェインには脂肪燃焼効果に加え、
抗炎症作用と鎮痛作用もあるということ。
体を大事にし思う人ほど敬遠しがちなカフェインにも
こんな嬉しい効果が(*^^*)
逆に体に良くないと言われる理由としては
・めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こる可能性
・下痢や吐き気、嘔吐の可能性
・高血圧リスクが高くなる可能性
・妊婦の方が過剰摂取した場合に、胎児の発育を阻害（低体重）する可能
が挙げられます。
妊婦さんや持病がある方は注意して頂きたいですが、
それ以外なら摂取量を守れば大丈夫♪
コーヒーによる着色汚れが気になる方は、
是非ミセルのホワイトニングをしに来てみてください！
医療のホワイトニングのように芸能人のように真っ白に…
と、言う訳ではありませんが
続けて頂く事で永久歯本来のナチュラルな白さを取り戻して頂けます。
だいすきなコーヒー、
せっかくなので効果が一番でるいいタイミングで
楽しんでみるのもオススメです♪
着色汚れにはミセル尾道店がついていまづのでご安心を(*^_^*)
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