セルフエステミセルオノミチテン
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ミセル 尾道店(MYTHEL)のブログ
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投稿日：2024-07-15 10:08:29.0
- 骨盤底筋 メンズ編
- こんにちは！ミセル尾道店です♪
骨盤底筋と聞くと女性のイメージを持つ方が多いですよね。
しかし、女性だけでなく男性にとっても骨盤底筋は重要な役割をしています！骨盤底筋の衰えセルフチェック
1、尿漏れの経験がある
2、トイレでいきむ事が多い
3、便がスッキリでない
4、EDなどデリケートな悩み
5、座っている時間が長く、運動不足
6、姿勢が悪い
7、腰がいつも痛い
8、重い荷物を持つ事が多い
一つでも当てはまる方は骨盤底筋が衰えてきているかもしれません！！
骨盤底筋は意識して鍛える事ができます☆
日頃から意識して不快なトラブルを解消していきましょう♪
ミセルには座っているだけで骨盤底筋を鍛える事ができるマシンがあります！
是非、マグウェーブの骨盤底筋のマシンに座ってみてください♪
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