風邪を引いた時症状を抑えるオススメのツボ5選！：2024年2月16日｜ハリノヒ大阪院のブログ

美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院【梅田・北新地】（旧：美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院

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投稿日：2024-02-16 19:18:15.0

風邪を引いた時症状を抑えるオススメのツボ5選！: 風邪を引いた時におすすめのツボを紹介します。
これらのツボは、風邪の症状を和らげるのに役立つとされていますが、ツボ押しは補助的な方法として考え、必要に応じて医療機関を受診することをお勧めします。

1. 迎香（げいこう）
位置: 鼻の両側、鼻翼の端から指1本分外側。
効果: 鼻づまりや鼻水に効果的。
2. 太衝（たいしょう）
位置: 足の親指と人差し指の骨が交わる部分の、足の甲側にあるくぼみ。
効果: 頭痛や発熱、のどの痛みに役立つ。
3. 風池（ふうち）
位置: 後頭部の髪の生え際、首筋の筋肉（僧帽筋）の外側のくぼみ。
効果: 頭痛、肩こり、首の痛み、発熱に効果がある。
4. 天柱（てんちゅう）
位置: 首の後ろ、髪の生え際の下、両耳の後ろにあるくぼみの両側。
効果: 頭痛、首の痛み、肩こり、ストレスによる緊張の緩和。
5. 合谷（ごうこく）
位置: 手の甲、親指と人差し指の骨が交わる部分の高いところ。
効果: 全身の痛みや発熱、頭痛、ストレスの緩和。

ツボ押しの方法
清潔な手で、上記のツボをゆっくりと圧します。痛みを感じるほど強く押す必要はありません。
各ツボを1分程度、ゆっくりと押し続けます。呼吸を整えながらリラックスして行いましょう。
必要に応じて1日数回繰り返します。
これらのツボは、風邪の症状を和らげるための補助的な方法として有効ですが、症状が重い場合や改善が見られない場合は、医療機関を受診することが重要です。

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