ビヨウシンキュウセイタイインハリノヒオオサカインウメダキタシンチ
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ハリノヒ 大阪院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-14 08:51:50.0
- まだ続く夏の暑さ。寒暖差の対策できていますか？
- 9月になっても、まだまだ暑い日が続きますね。。。
暑い屋外と涼しい室内を行き来することが多いと、体が疲労しやすいことはご存知ですか？
これは寒暖差疲労と呼ばれていて、体温調節に働く自律神経に過剰な負担がかかることで起こります。最近こんな悩みを感じることはありませんか？
・体がだるい
・頭痛や肩こりがひどくなった
・寝つきが悪い
・体が疲れやすくなった
自律神経の乱れにより、このような症状が出やすくなります。
寒暖差疲労の対策には
・涼しい室内でも急激に体温が下がらないように服装を工夫する
・冷房の設定温度は28度前後を目安にする
・湯船に浸かるようにする
・睡眠時間を確保する
これらが簡単に行いやすい対策になります◎
特に、営業職などで室内と屋外を行き来しやすい方は注意をしてください＾＾
乱れた自律神経を整えるのには、鍼灸もオススメです◎
体の不調がなかなか改善しない時は、鍼灸を頼ってみてください！
【店舗情報】
美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院
〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満４丁目１１－８ おおきに老松通りビル 305
【ホームページ】
https://harinohi.com
【Instagram】
@harinohi.osaka
【アクセス】
大阪・梅田/北新地/淀屋橋の各駅から徒歩10分
【営業時間】
9:00～21:30(最終受付20:15)
土日祝営業・完全予約制
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