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ハリノヒ 大阪院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-20 10:04:06.0
- これに当てはる方は食いしばりに要注意！梅田美容鍼
- 美容鍼を受けに来られる方の中で、食いしばりでお悩みの方はとても多いです！食いしばりが酷くなると、エラが張って顔が大きく見えてしまったり、顎関節症になる可能性もあります。
今回は食いしばりをしやすい人の特徴をご紹介します！
・ストレスを感じやすい
食いしばりの中でも上位を占めている原因です。仕事が忙しい、転職などで職場の環境が変わった、人間関係などの精神的・肉体的な疲労なども関係しています！
・睡眠の質が悪い
眠りが浅いことも食いしばりの原因となることがあります。他にも、高い枕を使う、寝るときに横向きで寝ることが多いなど睡眠時の姿勢も食いしばりと関係が深いと言われています！
・姿勢が悪い
デスクワークなどで、頭の位置が下がると前かがみの姿勢になりやすいです。これにより、首や肩の筋肉が緊張します。そしてこれが、顔の筋肉の緊張にも影響をしています！
また、頬杖をする癖がある人も食いしばりをしやすいので要注意です！
自身でできるケアとしては、食いしばりの原因となる咬筋を緩めるマッサージを行ったり、ストレスを溜めないように発散する方法を見つけることも大切です◎
適度な運動や趣味の時間を作ると良いと思います＾＾
セルフケアではなかなか改善しない場合は、美容鍼でもケアができます！
顔の筋肉に直接アプローチができるので、食いしばりの改善にも効果的です！
食いしばりを改善したい方は一度ご相談ください！
【店舗情報】
美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院
〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満４丁目１１－８ おおきに老松通りビル 305
【ホームページ】
https://harinohi.com
【Instagram】
@harinohi.osaka
【アクセス】
大阪・梅田/北新地/淀屋橋の各駅から徒歩10分
【営業時間】
9:00～21:30(最終受付20:15)
土日祝営業・完全予約制
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