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ハリノヒ 大阪院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 09:05:46.0
- 首や肩が凝るのは姿勢が悪いから！？【梅田鍼灸】
- 現代人に多い「首の痛み」や「慢性的な首の凝り」
これらの大きな原因の一つに「姿勢の悪さ」があります！人の頭の重さは体重の10%程と言われており、本来であれば背骨の上にバランスよく乗ることで最小限の負担で支えられています。
しかし、猫背やストレートネックのような前傾姿勢が続くと、頭の重心が前方へ移動してしまいます。
これにより、首の後ろ側の筋肉に常に負担がかかり、筋肉が緊張し続ける状態になります。
筋肉の緊張が続くことで血流も悪くなり、疲労物質や痛み物質が溜まりやすくなるため、痛みや不快感を感じやすくなります。
このような姿勢からくる痛みを改善するには、正しい姿勢を知ることが大切になります◎
普段から猫背になっていたり、座っている姿勢も背中が丸まったりしていませんか？
まずは背筋を伸ばして座ったり、同じ姿勢が続いて筋肉に負担がかかりすぎないように適度にストレッチを行うことを心がけてみてください＾＾
それでも痛みが改善しない場合は、鍼灸で直接筋肉へアプローチをして、痛みの原因となる筋肉を緩めることもできます！
悪化をさせないためには、早いうちからケアを始めることがとても大切です＾＾
【店舗情報】
美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院
〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満４丁目１１－８ おおきに老松通りビル 305
【ホームページ】
https://harinohi.com
【Instagram】
@harinohi.osaka
【アクセス】
大阪・梅田/北新地/淀屋橋の各駅から徒歩10分
【営業時間】
9:00～21:30(最終受付20:15)
土日祝営業・完全予約制
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