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ハリノヒ 大阪院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 12:41:16.0
- 慢性的な腰の痛みは鍼灸で解消しよう！【梅田鍼灸】
- デスクワークで座っている時間が長いとだんだん腰が疲れて辛くなってきますよね。。。「姿勢が大切」とはみなさんもよく聞くとは思いますが、座っている時の姿勢はホントに大切なんです！
場合によっては、立ち仕事をしている人よりも負荷を大きくしていることもあります！！！
今回はなぜ座っているだけなのに腰に痛みやだるさが出るのかを紹介していきます◎
座っているだけで腰がしんどくなる一番の要因は『同じ姿勢が続いている』ことです！
座っているだけなら筋肉を使っていないと思うかもしれませんが、実は腰周囲の筋肉は姿勢を維持するために常に力を使っています。
同じ姿勢が続いていると、負担のかかる筋肉もずっと同じです。
その結果、痛みやだるさが慢性化してしまうのです。。。
姿勢を良くして座ることはもちろんですが、同じ姿勢で長時間過ごさないことも大切になります◎
簡単にできる対策としては、同じ姿勢が続きすぎないようにする、こまめに立ち上がってストレッチをする、深く腰掛けて座るなどを意識すると良いです＾＾
座り方では改善しない場合は鍼灸などの治療を受けて痛みを先に取り除き、その後に座り方を意識すると再発の予防にも繋がります！
ハリノヒでは美容鍼だけでなく、お身体のお悩みにも鍼治療を行っております！！
肩こりや腰痛などでお悩みの方もお気軽にご相談ください！
【店舗情報】
美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院
〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満４丁目１１－８ おおきに老松通りビル 305
【ホームページ】
https://harinohi.com
【Instagram】
@harinohi.osaka
【アクセス】
大阪・梅田/北新地/淀屋橋の各駅から徒歩10分
【営業時間】
9:00～21:30(最終受付20:15)
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