『産後骨盤矯正』の大切さ：2023年12月24日｜ツリー整骨院二条堀川御池店(TREE整骨院)のブログ

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投稿日：2023-12-24 09:43:18.0

『産後骨盤矯正』の大切さ: こんにちは！TREE整骨院です。

* 椅子に座ると脚を組んでしまう
* 出産前と後で体型が変わった
* 出産前は、腰痛や肩こりがなかったのに出産後感じるようになった
* 立っている時、どちらか一方の脚に重心を置く癖がある
* 脚がむくみやすい
* O脚である
* 寝る時はうつ伏せか横向きの方が楽である
* 姿勢が悪く猫背気味である
* 下腹がポッコリ出ている
* 便秘になりやすい
* 生理不順・生理痛がある

こんなお悩みはありませんか？

骨盤は上半身の体重を支え、大切な内臓を入れる器です。
特に女性の骨盤は歪みやすく、日頃の悪い姿勢の積み重ねが大きな要因になってきます。
骨盤の歪みが血流を悪くさせ下半身のむくみや冷え性の原因にもなります。

骨盤を正しい位置に戻すことで基礎代謝が上がり、脂肪も燃焼しやすくなり、
また子宮や卵巣の負担も減り女性ホルモンの働きも良くなり肌あれなどにも効果的です。

■ 産後骨盤矯正の重要性

産後の骨盤矯正は、妊娠や出産に伴う骨盤の開きや腹筋の広がりなどを正すことが目的です。
妊娠５～６ヶ月頃になると子宮が骨盤から大きくせり出し、骨盤内部の圧力が高まり、骨盤が少しずつ開きます。
陣痛が始まると、全身の靭帯が弛緩し、赤ちゃんが産道を通りやすい状態になります。

出産後骨盤は閉じますが、１ヶ月～１ヶ月半ほどは骨盤の骨と骨をつなぐ筋が非常に弱い状態になっています。
この時期の悪い姿勢は、強い歪みを作ってしまう原因になりますし、歪んだままにしてしまうと、将来的にさまざまな症状が出たり、次の出産でつらい症状が出ることがあります。

産後は早めに骨盤をケアすることが大切なのです。

■ TREE（ツリー）の骨盤矯正、産後骨盤矯正

まずは、体を正しい姿勢に戻すことか大切です。
TREE（ツリー）では体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、痛みの無い、体の左右バランスを整える施術により、姿勢を正し、骨盤の歪みを整えます。
そして、その状態をキープできるように、メンテナンスと日常動作を改善していきます。

お気軽にご相談ください(^^)

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