ケアフォーニシコヤマ
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- 東京都品川区荏原６－２－３
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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 11:32:10.0
- 予定がない休日、何もする気が起きないあなたへ
- こんにちはCarefor西小山です。
今回は「予定がない休日に、何もする気が起きないとき」についてお話しします。久しぶりの休日、やっとゆっくりできるはずなのに、朝から体が重くて起きる気になれない。出かけようと思っても気分が乗らず、スマホを眺めているうちに一日が終わってしまう。そんな自分に少し罪悪感を覚えていませんか？でもそれは怠けているのではなく、心と体が「もう少し休ませて」と訴えているサインなのです。
平日は仕事や人間関係で気を張り続け、体だけでなく神経まで常に緊張しています。休日になると、張り詰めていた緊張が一気にゆるみ、反動で何もしたくなくなる。これは自然な回復反応です。本来であれば、この「何もしない時間」こそが、体と心を再生させる大切なプロセスなのです。
しかし、頭の中では「せっかくの休みだから有意義に過ごさなきゃ」と考えてしまい、心は休もうとしているのに脳は動こうとする。そのズレが続くと、慢性的なだるさや無気力感につながります。
Carefor西小山では、そんな心身のアンバランスを整えるため、全身の血流と神経の流れを穏やかに整える整体を行っています。特に背中や骨盤、みぞおち周辺を中心にやさしくほぐすことで、呼吸が深まり、自律神経が休息モードへ切り替わっていきます。施術後には、「何かしなきゃという気持ちがすっと消えた」「力が抜けて、心が軽くなった」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
また、休日の過ごし方としておすすめなのが、五感を満たす休息。音楽を聴く、香りを楽しむ、湯船につかる、空を眺める。それだけで、体は確実にリセットされていきます。休むことは、決して怠けることではありません。あなたの体が、自分を守るために必要な時間をとっているだけです。
何もできない休日こそ、実は体がいちばん回復している時間。Carefor西小山では、そんな休む力を取り戻すお手伝いをしています。どうか焦らず、自分のペースで整えていきましょう。気軽にご予約ください。
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Carefor西小山
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都品川区荏原6-2-3
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